舒眠精油
舒眠精油系列
『舒眠精油』的系列裡,具有一些能夠讓人心情放鬆,舒緩神經的成分存在,像是薰衣草中的『沉香醇』、『乙酸沉香酯』等等,都有助於放鬆身心,安定交感神經的效果。
現代人由於生活壓力大以及工作時間不同於生理週期,需要上夜班等等,導致身體的『自律神經失調』,無法正常的控制自己,造成許多大大小小的不協調症狀。
舒眠精油的使用時機
讓您放鬆身心
可調製複方精油,如薰衣草加花梨木 (1:1)
將3、4滴精油滴於手帕上放置於枕頭旁,或是滴於枕頭的四角、房間的水氧器、擴香花、擴香機。
香薰
用熱水加精油泡澡,有利於身心的放鬆,宜在睡前進行。
泡澡
以精油調和按摩油按摩全身或四肢末,有利於睡眠。