『吸嗅法』可以說是最古老的一種精油的使用方式，藉由將精油塗抹或是滴在一些載具上，讓精油自然
的揮發，藉由呼吸系統吸收精油的芳香分子，早在1923年，人類就已經有對『氣味對於人體的影響的
研究』，像現在廣為人所知道的『迷迭香』可以提升15%的記憶力與專注力，薄荷可以激發思維能力
改善工作效率等等。
吸嗅一般會使用『擴香石』或是現在最流行的『口罩扣』，其最大的優點在於可以長時間的緩緩吸收精
油，如果沒有這些東西的話也可以使用一些比較簡單的方法，比方說將精油點在紙巾上至於頭部周遭，
像是睡前就可以滴幾滴薰衣草在紙巾上擱在枕頭旁邊。
需要注意的事情是，由於吸嗅的距離比較近，特別像是口罩扣這類的使用方式，要注意精油的用量，避免因為精油的濃度過高，導致鼻黏膜的過度刺激，這樣反而對呼吸系統不好，反而造成反向的效果。
